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dientes amarillos

¿Por qué los dientes se ponen amarillos o se oscurecen? ¿Se podrían blanquear? ¿Cómo se logra?

Resumen: El cambio en el color de los dientes es una causa frecuente de consulta odontológica, debido a la importancia que esto representa en nuestra apariencia física. Existen elementos que definen el color dentario desde antes del nacimiento y posterior a él. Así mismo, hay factores intrínsecos y extrínsecos que influyen para oscurecerlos. Afortunadamente existen tratamientos específicos para revertir el daño.

Los dientes cumplen una función primordial en el proceso de la digestión, porque son el primer eslabón por el que pasa el alimento para ser triturado y así poder ser tragado como una masa más moldeable, convirtiéndose en el bolo alimenticio.

Sin embargo, no es la única función, pues los dientes juegan un papel fundamental en la apariencia física de los individuos, siendo entonces un elemento clave en la estética.

Por esta razón, la salud bucal siempre es tomada en cuenta en los concursos de belleza. El posicionamiento, el tamaño, el color y la integridad de las piezas dentales son los que dan el toque final a la imagen de nuestro rostro y de nuestra sonrisa.

El color de los dientes es sin duda una de las características más apreciadas y viene determinado por la información genética de cada individuo, existiendo grandes diferencias entre las distintas razas, por lo que no hay un solo patrón específico de normalidad en relación al color o tono.

Por lo general es inversamente proporcional al color de la piel, es decir, mientras más oscura es la piel, más blancos serán los dientes y viceversa.

Es decir, nacemos con una tonalidad específica, y a partir de allí por factores tanto intrínsecos como extrínsecos los dientes van poco a poco oscureciéndose o cambiando de color, siendo un motivo de consulta bastante frecuente…Pero, ¿Por qué sucede esto?  

Factores que intervienen en el color de los dientes

Existen factores que pueden intervenir para modificar la coloración de los dientes, incluso  desde antes del nacimiento y mucho más después de este.

El cambio de coloración dentario puede ocurrir por factores intrínsecos y extrínsecos.

Factores intrínsecos

En relación a los factores intrínsecos se clasifican en pre-eruptivos (durante su formación) y post-eruptivos (después de su brote al exterior).

Pre-eruptivos

Los pre-eruptivos se producen por una alteración durante la formación de la dentición, proceso denominado odontogénesis, dando origen a una anomalía o una displasia dentaria.

El cambio morfológico que producirá tal alteración puede ser muy variado, pudiendo afectar el número de piezas, la posición, la estructura interna, la forma, el tamaño, el color o una combinación de ellos.

Si ocurren alteraciones en el proceso de formación del esmalte (amelogénesis), como por ejemplo la hipocalcificación e hipomaduración se producirán dientes con anomalías visibles, siendo una de las más notorias la variación del color entre amarillos-naranja hasta marrón.

Existen un sin número de anomalías que son hereditarias, ya que se producen por una mutación genética. Estos cambios pueden tener un rasgo hereditario autosómico recesivo o dominante o puede estar ligado al sexo.

En ocasiones son no sindrómicas, es decir, son hechos aislados como en la amelogénesis imperfecta y en otras son sindrómicas, donde la anomalía está ligada a múltiples malformaciones orgánicas que acompañan a las dentarias.

Cabe destacar que la amelogénesis o dentinogénesis puede alterarse por factores ambientales, ejemplo si la madre embarazada es tratada con tetraciclinas. Se ha comprobado que este antibiótico produce malformación dentaria y por ello está contraindicado en embarazadas y en niños pequeños.

Post-eruptivos

En relación a los post-eruptivos se refiere a la aparición de manchas a nivel de las capas profundas del tejido dentario causado por fisuras que se producen a nivel del esmalte por traumatismos, presencia de caries, por envejecimiento, múltiples restauraciones con amalgama y exposición a medicamentos.

Esto permite que sustancias cromógenas del exterior puedan penetrar el diente hasta su interior.

También el padecimiento de ciertas enfermedades pueden modificar internamente el color de los diente, como la porfiria eritropoyética congénita.

En esta patología se observa eritrodoncia, es decir, acumulo de porfirinas a nivel dentario lo que proporciona un color café-rojizo.

Así mismo, en la ictericia grave de la infancia los dientes se tornan amarillos verdosos.  

Entre los medicamentos utilizados en edades adultas que podrían influir en el color amarillo de los dientes se encuentran los antidepresivos y antihistamínicos.

Factores extrínsecos

Si el proceso de formación de los dientes es normal, la tonalidad de nuestros dientes estará sujeta a nuestra raza, siendo los dientes temporales siempre más claros que los permanentes.

El color final observado es el resultado del tono de la dentina asociada a la transparencia y a la luz refractada en el esmalte, por ello puede haber diferencias de color entre un diente y otro en un mismo individuo.

Cualquier cambio  que se produzca en la superficie del esmalte, bien sea en su composición, dureza o espesor va a producir un cambio en la tonalidad del diente.

Como los dientes están formados por tejidos vivos, estos son sumamente permeables, por tal motivo algunas sustancias pueden penetrar la capa más superficial e ir cambiando la tonalidad de los mismos.

Entre los factores extrínsecos que afectan el color de los dientes se encuentran, la exposición permanente a alimentos que contienen sustancias cromógenas capaces de pigmentar el tejido dentario, aunado a la mala higiene dental y a defectos en la salivación.

Como ejemplos de alimentos se pueden mencionar ciertos vegetales como la remolacha, la zanahoria, el tomate o ciertas frutas como los arándanos. También las bebidas como el café, el té, las gaseosas y los vinos tintos o sustancias químicas como la nicotina y el alquitrán contenidos en los cigarrillos. 

Otras causas pueden ser debidas a la presencia de agentes microbianos que producen pigmentos cromógenos o la exposición excesiva al fluoruro, ácido fosfórico, furfurales, clorhexidina, etc.

¿En qué sitio se manchan los dientes?

Principalmente los pigmentos se adhieren en aquellos sitios donde las cerdas del cepillo dental no llegan o lo hacen con dificultad. También tienden a oscurecerse los dientes que han pasado por un tratamiento de endodoncia.

¿Los dientes se pueden blanquear?

La respuesta es sí. En este sentido, cada vez hay mayor interés en la población por la aplicación de tratamientos que blanqueen los dientes, debido al gran auge que existe hoy día por la estética y por la influencia que esta ejerce sobre el aumento de la autoestima.

Existen muchas técnicas y tratamientos para el blanqueamiento de los dientes. Desde el siglo pasado se viene experimentando una serie de sustancias para ser utilizadas para tal fin.

En este sentido, los avances han sido importantes, sin embargo, cabe destacar que el tratamiento debe ser especificado siempre por un especialista, pues no es tan sencillo como parece.

Los compuestos que se utilizan para blanquear los dientes deben cumplir parámetros específicos para satisfacer el efecto deseado y debido a lo delicado que resulta solo debe ser manejado por especialistas.

Si la sustancia blanqueadora no se encuentra a la concentración indicada y el tiempo de exposición no es controlado, el efecto podría ser devastador.

Por este motivo hay que desconfiar de los tratamientos propuestos por entes no autorizados para tal fin.

El blanqueamiento resulta más fácil cuando se trata de manchas superficiales, mientras que el tratamiento es más cuesta arriba cuando el oscurecimiento es interno, sin embargo se han logrado resultados muy alentadores con las técnicas de hoy día. 

¿Qué contienen y qué función cumplen los agentes de aclaramiento?

La mayoría de ellos contienen peróxido de carbamida o compuestos de peróxido de hidrógeno como sustancias activas que se utilizan con calor o con exposición a la luz, siendo esta última la más aconsejable. La concentración puede variar desde 3 al 40%. 

Estos a su vez son mezclados con compuestos inactivos como agentes espesantes, tensoactivos, conservantes, saborizantes y excipientes.

Cada uno cumple una función. Los compuestos activos actúan como agente oxidante, liberando radicales libres que actúan para disolver el pigmento.

Entre tanto, los inactivos ejercen diversas funciones. El agente espesante garantiza una mayor retención para una acción más prolongada del producto, aumentando la capacidad de oxidación de las sustancias pigmentarias.

Los agente tensoactivo o surfactante actúan como dispersadores del pigmento. Estos ayudan a que el producto activo se difunda mejor en el esmalte.

Los conservantes por su parte actúan previniendo el crecimiento bacteriano en el producto y a su vez acelera la desintegración del peróxido de hidrógeno.

Los saborizantes se utilizan para que el uso del producto sea agradable al paladar del paciente, dando un toque refrescante al aliento. Los más usados son la menta, y el anís.

Finalmente, los excipientes se usan para solubilizar todos los ingredientes. En ocasiones se incluye fosfato de calcio amorfo, para aumentar el brillo dental y disminuir la sensibilidad y la desmineralización del esmalte ocurridos durante el proceso.

Tratamientos

Los odontólogos utilizan una escala de colores que varían en tono e intensidad, que les sirve de referencia o guía durante los tratamientos y de esta manera saben desde que punto partieron y a donde quieren o pueden llegar.

El odontólogo debe evaluar a cada paciente exhaustivamente y él determinará si es posible comenzar la terapia de blanqueamiento o si antes se deben corregir otras irregularidades, como presencia de caries o placa dental.

Tipos de tratamiento

Dentro de la consulta odontológica

El primero es el realizado durante la consulta odontológica, en el cual el especialista tiene todo el control del proceso. Los resultados suelen ser muy alentadores y seguros.

Hoy día se cuentan con diversas metodologías, desde tratamientos que se aplican externamente sobre los dientes (blanqueamiento vital) o los aplicados internamente en la cámara pulpar (blanqueamiento no vital).

Algunos métodos simplemente buscan camuflar el manchado, por ejemplo con el uso de carillas de porcelana o coronas, especialmente cuando no es posible eliminar la mancha.

Entre las técnicas más recientes e innovadoras se pueden mencionar el blanqueamiento con ultrasonido, láser y foto-activación. Sin embargo, el odontólogo dirá cuál es el más recomendable en cada caso.

Tratamientos ambulatorios

En segunda opción, se encuentran los  tratamientos ambulatorios prescritos por el odontólogo. El paciente desde la comodidad de su hogar dará estricto cumpliendo  a las especificaciones dadas.

Esto último será primordial para que el paciente obtenga el efecto deseado y a su vez evite los efectos secundarios que puede producir el tratamiento, pues si este no es usado adecuadamente, puede ocurrir un aumento en la sensibilidad dental, náuseas, irritación gingival y de la garganta. 

Tratamiento casero

En tercer lugar se encuentra el aclaramiento casero, utilizando productos OTC (Over-The-Counter) de venta libre al público que se utilizan sin la supervisión de un especialista.

Vienen en diferentes presentaciones para ser utilizados directamente por el paciente 2 veces al día, por dos semanas aproximadamente.

Sin embargo, a pesar que la concentración del agente blanqueador activo es bajo, su inocuidad es cuestionable y hay que considerar que muchos de ellos no han sido aprobados por la FDA (Administración de Drogas y Alimentos de los EUA).

Tenga presente que la información contenida en este artículo bajo ningún concepto sustituye una consulta médica.

Si después de leer el artículo te ha quedado alguna duda, no olvides que puedes consultar a nuestros especialistas. Ellos estarán complacidos en ayudarte y a resolver el problema odontológico a la brevedad posible.

Descubre otras recomendaciones para el cuidado de tus dientes aquí

Referencias

  1. Moradas  M, Álvarez B. Manchas dentales extrínsecas y sus posibles relaciones con los materiales blanqueantes. Avances en Odontoestomatología. 2018; 34, (2): 59-71. Disponible en: scielo
  2. Solís E. Aclaramiento dental: revisión de la literatura y presentación de un caso clínico. Revista ADM, 2018; 75 (1): 9-25. Disponible en: medigraphic.com
  3. Rodríguez-Chávez S, Munayco-Pantoja E, Ruiz-Yasuda C, Torres-Ramos G, Blanco-Victorio D, Chein-Villacampa S. Tratamiento conservador de un adolescente con amelogénesis imperfecta. Rev. Clin. Periodoncia Implantol. Rehabil. Oral; 2019; 12 (3): 127-130. Disponible en: scielo.
  4. Schmeling M. Selección de color y reproducción en Odontología. Parte 3: Escogencia del color de forma visual e instrumental.-ODOVTOS-Int. J. Dental Sc., 2017; 19 (1): 23-32. Disponible en: scielo.
  5. Martín-González J, Sánchez-Domínguez B, Tarilonte-Delgado M, Castellanos-Cosano L, Llamas-Carreras J, López-Frías F, et al. Anomalías y displasias dentarias de origen genético-hereditario. Av Odontoestomatol 2012;  28 (6): 287-301. Disponible en: scielo

¿Por qué algunos individuos son más vulnerables a sufrir de caries que otros?

Resumen: Las caries son un proceso infeccioso, cuyo daño se produce sobre el esmalte de los dientes. En su formación intervienen muchos factores: tales como la morfogénesis de las estructuras dentarias, los hábitos de higiene bucal de la persona, la microbiota oral, la salivación y los hábitos alimenticios. La mayoría delas veces estos problemas comienzan desde la infancia y continúan en la etapa adulta.

Las caries son un proceso infeccioso, cuyo daño se produce sobre el  esmalte de los dientes. Su formación no es un proceso rápido, todo lo contrario su comienzo y desarrollo es insidioso, sin embargo si no es detectado a tiempo la consecuencia puede llegar a la pérdida total de la pieza dental.

  • Formación defectuosa de los tejidos del diente, como el esmalte.
  • Malos hábitos de higiene bucal
  • Presencia  de microbiota oral cariogénica
  • Hiposalivación
  • Hábitos alimenticios ricos en azúcares.

Los pacientes que presentan una formación defectuosa de los tejidos del diente tienden a realizar un cepillado dental deficiente, ya que por lo general sienten molestias importantes durante el proceso, debido a la gran sensibilidad que poseen a consecuencia de la debilidad del esmalte.

Por otra parte, dependiendo de los microorganismos  que se encuentren presente en la cavidad oral, habrá mayor o menor riesgo de formación de caries, pues no todas las bacterias son iguales, algunas son cariogénicas y otras no lo son.

Los dos tipos bacterianos pueden convivir como microbiota normal, y en ocasiones la población cariogénica podría sobrepasar la no cariogénica.

Sufrir de Caries
Debemos prevenir la Caries

El Streptococcus grupo mutans especie mutans  y el  Streptococcus grupo mutans especie sobrinus, son los protagonistas en la formación de la caries dental.

Relación entre las caries y dichas especies bacterianas

Diversos estudios científicos han demostrado que los adultos con problemas graves de caries dental, presentan las mencionadas especies bacterianas en una cantidad apreciable, y concomitantemente poseen características propias de microorganismos cariogénicos.

Estas características son la alta capacidad que tienen estas bacterias para adherirse al esmalte y a la habilidad de acidificar el sustrato al cual se adhieren.

Mientras que los adultos sin caries, pueden o no presentar a estas especies bacterianas, pero si llegan a estar presentes, estas tienen menor capacidad de adherencia y no acidifican el medio.

Por otra parte, otro factor fundamental que interviene en que haya mayor o menor riesgo de sufrir de caries dental, es sin duda los hábitos de higiene que cumpla el individuo.

Importa mucho tanto la frecuencia del cepillado, como la forma de realizarlo, para que pueda ser eficiente en prevenir la aparición de este mal.

Recomendaciones de los especialistas para evitar las caries

Lo recomendable es que haya una limpieza al levantarse y después de cada comida, y al menos una de ellas debe ser más exhaustiva, con el uso del hilo dental. La limpieza con hilo podría realizarse por las noches.

El cepillado elimina los restos de alimentos que quedan en la boca y el hilo ayuda a deshacernos de la comida que ha quedado atrapada entre los dientes.

Al hacer una buena  limpieza, se garantiza que los azúcares sean eliminados y estos no puedan ser utilizados por las bacterias para crear ácidos, y con ello se evita el daño del esmalte de las piezas dentales.

Así  mismo, el proceso de producción de saliva es primordial, pues esta actúa como una auto-limpiante natural. Tiene la función de modular el pH, favoreciendo la neutralidad. Su composición hace que sea un excelente antibacterial y además participa en la remineralización de las estructuras.

En pacientes que sufren de hiposalivación están más propensos a padecer de caries dental. Ejemplo pacientes con el síndrome de Sjögren.

Por último, pero no menos importante, son los hábitos  alimenticios.  Si la persona es fiel amante de las golosinas o los dulces tendrá mayor riesgo de que aparezcan caries, sobre todo si se combina con una mala higiene.  

Casi siempre el individuo que refiere caries dental en la adultez, probablemente lo viene padeciendo desde niño.

Referencias

  • Poletto L Kohli A, Pezzotto S. Hábitos alimentarios y experiencia de caries en adultos jóvenes en Rosario, Argentina. ALAN 2007; 57 (4): 381-386. Disponible en: scielo.
  • González A, Martínez T, Alfonzo N, Rodríguez J, Morales A. Caries dental y factores de riesgo en adultos jóvenes. Distrito Capital, Venezuela. Rev Cubana Estomatol, 2009; 46 (3): 30-37. Disponible en: Scielo
  • Giacaman RA, Muñoz-Sandoval C, Bravo González E, Farfán-Cerda P. Cuantificación de bacterias relacionadas con la caries dental en saliva de adultos y adultos mayores. Rev. Clin. Periodoncia Implantol. Rehabil. Oral 2013; 6 (2): 71-74. Disponible en: scielo.
  • Martínez-Pabón M, Morales-Uchima S y Martínez-Delgado C. Caries dental en adultos jóvenes en relación con características microbiológicas y fisicoquímicas de la saliva. Rev. salud pública. 2013; 15 (6): 867-877. Disponible en: Scielo
  • Olmos Patricia, Piovesan Sylvia, Musto Mariana, Lorenzo Susana, Álvarez Ramón, Massa Fernando. Caries dental. La enfermedad oral más prevalente: Primer Estudio poblacional en jóvenes y adultos uruguayos del interior del país. Odontoestomatología 2013; 15 (spe): 26-34. Disponible
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  • González A, González B, González E. Salud dental: relación entre la caries dental y el consumo de alimentos. Nutr. Hosp. 2013; 28 (Suppl 4): 64-71. Disponible en: scielo
bruxismo del sueño en niños

Bruxismo del sueño en los niños

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es conocido como el acto inconsciente de apretar y friccionar los dientes superiores con los inferiores. Si ocurre en las noches se denomina bruxismo del sueño. Aquí suele prevalecer la fricción (bruxismo excéntrico).

Sin embargo, puede suceder durante el día también y se le denomina bruxismo despierto, donde predomina el apriete exagerado (bruxismo céntrico). Un mismo paciente puede experimentar ambos escenarios.

Bruxismo infantil en niños, los más vulnerables

El ruido puede ser tan evidente que es capaz de interrumpir el sueño de otra persona que duerma cerca y a veces hasta su propio sueño, aunque el que lo padece no se da cuenta que esto está ocurriendo, porque es un acto involuntario.

Si los niños duermen lejos de los padres, es posible que desconozcan que esto está sucediendo. Quizás si hay manifestaciones de bruxismo diurno, puedan percatarse.

Al ruido producido se le conoce como rechinamiento dentario. El problema del bruxismo parece sencillo y sin importancia, pero la realidad es que no solo es el ruido lo que preocupa, sino las consecuencias que pueden ocurrir sobre el sistema estomatognático si esta condición no es corregida a tiempo.

Consecuencias graves del bruxismo en niños

Entre las consecuencias más graves que se pueden describir está: dolor intenso a nivel de los músculos que dan funcionamiento al movimiento mandibular, viéndose afectada también la articulación temporomandibular.

Durante el bruxismo la mandíbula se mueve de un lado a otro, y al mismo tiempo el paciente ejerce una gran presión cuando chocan los dientes superiores e inferiores entre sí, causando un gran daño al esmalte de las piezas dentales que se friccionan.

Los daños más destacados sobre la dentadura son: fractura de piezas, desgaste del esmalte, desarrollo de hipersensibilidad e hipermovilidad.

Otras manifestaciones que puede experimentar el paciente pediátrico, además de las ya mencionadas son: dolor de cabeza, dolor de oído, perturbación del sueño, malformación de los músculos responsables del acto de masticar, debilidad y atrofia muscular, maloclusión y desequilibrio en la articulación temporomandibular. 

Este problema no es ocasional, sino más bien repetitivo y persistente, de allí que cause tales consecuencias. Además, el bruxismo ha cobrado interés, debido a que se ha comprobado que está relacionado a la apnea del sueño y a trastornos neurológicos importantes.

El bruxismo infantil es más común de lo que se piensa, la frecuencia en niños puede alcanzar un 41%, siendo la cifra mucho menor en los adultos. El rango de edad más afectado oscila entre los 5 a 8 años de edad. No hay predilección según el sexo, es decir, que se presentan de igual manera en niños que en niñas.

En ocasiones el problema del bruxismo infantil pudiera corregirse espontáneamente en la etapa adulta, pero esto no siempre se cumple, y de no desaparecer, los trastornos orofaciales pueden ser lamentables, por ello conviene actuar a tiempo.

Hasta ahora se han descrito dos tipos de factores: los primarios parecen no tener una causa definida, por tanto, se le conoce como factor idiopático.

Los segundos son debidos a muchos factores entrelazados entre sí, donde pueden participar: la morfología del sistema óseo-masticatorio, el entorno social, psicológico, bioquímico, neurológico, medicamentoso y hasta el patrón respiratorio.

Por otra parte, durante mucho tiempo se ha creído que el acto de rechinar los dientes en los infantes está relacionado con la presencia de una infección parasitaria, pero hasta ahora no hay evidencia científica que afirme tal creencia, por tanto es un mito.

Los niños que sufren de bruxismo tienden a expresar conductas que no son normales, como por ejemplo, tienen atracción por morderse las uñas, los labios o la parte interna de las mejillas durante el día e incluso podrían intentar roer objetos, como lápices, creyones, entre otros.

Si se observan estas costumbres en el niño es probable que en las noches rechinen los dientes. El sonido que producen los niños con los dientes mientras duermen, suele ser el motivo de la consulta al odontólogo. El especialista hace el diagnóstico después de evaluar otras características importantes, además del manifestado por los padres.

Conoce cómo es el tratamiento para el bruxismo.

¿Cómo se comprueba si el niño padece bruxismo infantil?

El odontólogo examinará al niño para establecer si existe dolor a nivel de los músculos de la masticación (masetero y/o temporal), es decir, al mover la mandíbula. Verificará además, si detecta o no ruido en la articulación temporomandibular, y si el paciente manifiesta dolor al momento de ser palpada. 

Por último, comprobará si hay evidencias de desgaste dentario, evaluando la gravedad del mismo, pudiendo anexar otras pruebas, como por ejemplo estudios que miden la actividad electromiográfica de los músculos de la masticación, (polisomnografía). 

El tratamiento es personalizado, cada paciente tiene necesidades distintas y requiere un seguimiento por parte del odontólogo. 

Es prudente que pueda encontrarse la etiología del problema para que sea tratada concomitantemente con el especialista adecuado.

Tenga presente que la información contenida en este artículo bajo ningún concepto sustituye una consulta médica.

Si aun después de leer el artículo le ha quedado alguna duda, no olvide que puede consultar a nuestros especialistas. Ellos estarán complacidos en ayudarle, y a resolver el problema odontológico a la brevedad posible.

Fuente: Salud Bucal MedicinaTV

Referencias

  1. Firmani M, Reyes M, Becerra N, Flores G, Weitzman M, Espinosa P. Bruxismo de sueño en niños y adolescentes. Rev. chil. pediatr. 2015; 86 (5): 373-379. Disponible en: elsevier.es
  2. González E, Midobuche E, Castellanos J. Bruxismo y desgaste dental. Revista ADM; 2015; 72 (2): 92-98. Disponible en mediagraphic.com
  3. Sandoval H, Fariña M. Prevalencia de Bruxismo del Sueño en Niños y su Relación con los Signos de Trastornos Temporo-mandibulares y las Parafunciones Diurnas. Int. J. Odontostomat. 2016; 10 (1): 41-47. Disponible en: scielo
  4. Rojas D, Terán K, Álvarez C. Bruxismo del sueño en niños: actualización de la literatura. Odontol Pediátr. 2017; 25 (3): 209-216. Disponible en: odontologiapediatrica.com/
  5. Fuentes-Casanova F. Conocimientos actuales para el entendimiento del bruxismo. Revisión de la literatura. Revista ADM 2018; 75 (4): 180-186. Disponible en: mediagraphic.com

 

cuidar tu boca

¿Cómo Debes Cuidar tu Boca? Guía Completa de Higiene Bucal

La higiene bucal es fundamental para mantener una buena salud bucodental. A través de este artículo descubrirás los mejores consejos para cuidar tu boca, proteger tu cepillo dental y mantener un equilibrio natural en tu ecosistema bucal.

Importancia del Cuidado Bucal

Cuando nos cepillamos, en las cerdas del cepillo quedan restos de comida y microorganismos que hemos arrastrado durante el cepillado. Es importante lavar bien nuestro cepillo dental y dejarlo en un lugar limpio y seco en posición vertical.

La boca es una puerta de entrada importante para la salud general de nuestro organismo, por lo que mantenerla limpia y saludable es esencial para prevenir diversas enfermedades. Descubre más sobre higiene personal en nuestro portal.

¿Cómo Proteger tu Cepillo de Dientes?

Evita la Contaminación Cruzada

Normalmente se observa en los cuartos de baño un vaso «cepillero» donde varios miembros de la familia dejan sus cepillos. Esto es desaconsejable porque favorece la contaminación por contacto con microorganismos de la boca y, si además hemos tocado el mango con las manos sin lavar, llegan bacterias intestinales. En el fondo de estos vasos se acumula una película de suciedad.

El Problema de los Aerosoles del Sanitario

Otra forma de llegada de bacterias a los cepillos expuestos en el baño es por los vapores cuando se tira la cadena de la taza del sanitario. La acción de vaciar el inodoro genera aerosoles con microorganismos que pueden contaminar los cepillos. La distancia promedio entre los cepillos dentales y el sanitario es de aproximadamente 108 cm, mientras que la salpicadura máxima alcanzada puede ser de 145 cm, lo que permite concluir que los cepillos dentales se contaminan.

Características del Cepillo Dental

Los cepillos dentales están fabricados básicamente con plásticos y sus cerdas están muy unidas, existiendo así muchas zonas retentivas donde se acumula suciedad y microorganismos. Por esta razón, es fundamental un mantenimiento adecuado.

¿Cuánto Tiempo es Útil un Cepillo de Dientes?

El tiempo de uso del cepillo constituye un factor importante en su deterioro y contaminación. Se recomienda cambiarlos regularmente cuando observamos que sus cerdas van perdiendo firmeza y tienen un aspecto antihigiénico. Generalmente se sugiere hacerlo cada 3 meses, aunque el tiempo debe valorarse según el uso y el mantenimiento que le hagamos a nuestro cepillo.

Actualmente existen cepillos hechos de materiales más biodegradables. Es importante ir probando estas alternativas y evaluar su efectividad para reducir el impacto ambiental que generamos al desechar los cepillos tradicionales de plástico duro. Conoce más sobre productos ecológicos en nuestro sitio.

¿Tu Lengua Está Limpia?

Nos preocupamos mucho por lavar los dientes, que es lo blanco y visible de nuestra boca. Sin embargo, para prevenir enfermedades y eliminar microorganismos patógenos, es importantísimo limpiar muy bien la lengua.

Características de una Lengua Limpia

La lengua tiene una superficie irregular donde se acumulan muchos microorganismos, lo que también favorece la halitosis o mal aliento. Una forma de saber si nuestra lengua está sucia es observar su color:

  • Lengua limpia: De color rosado uniforme
  • Lengua sucia: Con una capa blanquecina y amarillenta

Técnicas de Limpieza de la Lengua

La lengua se limpia con el mismo cepillo con el que nos lavamos los dientes, aunque también podemos utilizar limpiadores o rascadores linguales específicos que se consiguen en farmacias. Estos elementos están diseñados especialmente para eliminar los microorganismos que se acumulan en su superficie.

Enjuagues Bucales: ¿Amigos o Enemigos?

La mayoría de los enjuagues bucales eliminan de forma indiscriminada los microorganismos de la boca, acabando con la protección natural que necesitamos. Por esta razón no se aconsejan los enjuagues abrasivos porque la boca, como ecosistema, necesita mantener las bacterias beneficiosas para equilibrar su salud.

El Equilibrio del Ecosistema Bucal

Las sustancias químicas de muchos enjuagues no discriminan entre bacterias buenas y malas, dejando nuestra boca sin protección adecuada. Es importante recordar que la boca es un ecosistema donde conviven bacterias comensales beneficiosas con bacterias patógenas en equilibrio, y este equilibrio se rompe por malos hábitos y el uso indiscriminado de enjuagues bucales agresivos.

Para más información sobre bienestar natural, visita nuestra sección de recursos.

13 Consejos Esenciales para el Cuidado Bucal

  1. Da mucha importancia al lavado de boca para tu salud general.
  2. Mantén muy controlado tu cepillo, no lo dejes en contacto con otros cepillos.
  3. Guarda tu cepillo seco y limpio en un mueble cerrado.
  4. Lávate muy bien las manos siempre, especialmente antes de coger tu cepillo.
  5. No compartas el cepillo dental con otras personas.
  6. No dejes el cepillo húmedo con capuchones de protección individual, porque la humedad junto con los restos atrapados favorecen la proliferación de microorganismos.
  7. Utiliza los capuchones solo para el traslado del cepillo y en viajes, guardándolos aquí limpios y secos.
  8. Cuida y mantén tu cepillo de diente en buenas condiciones para una limpieza dental efectiva.
  9. Cambia tu cepillo regularmente cuando observe pérdida de firmeza en las cerdas.
  10. Busca alternativas a cepillos hechos con materiales más biodegradables, valorando que las cerdas tengan una firmeza media.
  11. Limpia la lengua con eficacia, ya que es el lugar de la boca donde se depositan inicialmente muchos microorganismos.
  12. Recuerda que limpiar la lengua es la forma más efectiva de disminuir bacterias nocivas.
  13. Evita el uso indiscriminado de enjuagues bucales agresivos que alteren el equilibrio natural de tu boca.

Conclusión

El cuidado bucal es un aspecto fundamental de tu salud general. Siguiendo estos consejos y manteniendo una rutina de higiene consistente, podrás prevenir enfermedades bucales y mantener un equilibrio saludable en tu ecosistema bucal. Para obtener más consejos sobre consejos de salud y bienestar, visita regularmente nuestro portal de salud natural.

encias sanas

¿Cómo saber si mis encías están sanas?

Unas encías sanas son de un color rosa pálido, tienen un aspecto firme, y no sangran con facilidad. Con un correcto cepillado y buenos hábitos tanto de higiene como alimenticios, nos permiten mantener nuestras encías en forma.

Esto implica dedicarle tiempo al cepillado, el uso de enjuagues bucales no agresivos,  y una dieta rica en fibra, baja en azucares y harinas refinadas, que respeten el ecosistema natural de nuestra boca.

¿Cuál es el origen de las encías enfermas?

En la  enfermedad de las encías como se menciona influyen varios aspectos pero básicamente su  origen es bacteriano, bacterias propias de nuestra boca pero que encuentran circunstancias favorables para hacer daño y desencadenar la enfermedad de las encías.

Cuando se inicia un proceso inflamatorio de nuestras encías, lo notamos rápidamente ya que las encías se observan gruesas y con bastante cambio de color.

En su estadio inicial, Gingivitis, solo involucra la encía que rodea a los dientes y su tratamiento, si es muy leve se resuelve con un correcto cepillado, y si es más avanzada la gingivitis con presencia de placa bacteriana calcificada requerirá una limpieza profesional por parte del dentista.Aquí te dejo un post donde hablo sobre cómo evitar las encías inflamadas.

La gingivitis también puede ser producida por traumatismo directos sobre la encía que hacen daño sobre ella por presión y acumulo de placa continua, como empastes defectuosos, prótesis, aparatología de ortodoncia, piercing.

¿Qué pasa si no solucionamos el problema de la gingivitis?

Si no hacemos un tratamiento adecuado pasamos de la fase inicial de la enfermedad periodontal llamada gingivitis a la avanzada llamada periodontitis.

En la periodontitis ya hablamos que la enfermedad de la encía no está solo en la encía libre que rodea el diente sino que ha avanzado y se han formado las bolsas periodontales.

Para explicarlo de una forma sencilla, en condiciones normales, entre el diente, la encía y el hueso hay un pequeño espacio de 3 a 4mm, como un pequeño canal protegido por encía fuerte queratinizada.Si dejamos que las bacterias vivan aquí sin removerlas y proliferen, estas solas y/o juntos a otros factores como cambios hormonales, enfermedades sistémicas, el tabaco, alcohol, alimentación desequilibrada con déficit de nutrientes;  van debilitando los tejidos que rodean al diente, la altura de hueso se va perdiendo y lo que antes era un pequeño espacio natural entre el diente y encía, cuyo tope era el hueso, se aumenta, porque las bacterias atacan al hueso y se va perdiendo en sentido apical o sea hacia la raíz, creándose espacios de más 3 a 4mm,  donde las bacterias viven  y proliferan porque aquí, nadie las molesta.

Son espacios profundos donde la enfermedad se instaura de tal forma que por más que nos cepillemos y cambiemos nuestros hábitos, solo se revierte con tratamiento periodontal realizado por un especialista. 

Es súper importante tratar la enfermedad periodontal porque puede ser un proceso crónico asintomático, que silenciosamente nos lleva a ir perdiendo los diente por movilidad, por la pérdida del soporte óseo.

El tratamiento de la periodontitis es muy importante a nivel odontológico porque si se pierde los tejidos que soportan al diente, de nada vale no tener caries y estén aparentemente sanos los dientes, si se van a perder por movilidad. Los pacientes acuden a tratamientos de las encías cuando hay síntomas; encías muy inflamadas, sangrado, y sobre todo cuando hay dolor bucal, pero la enfermedad periodontal puede pasar totalmente desapercibida porque como se menciona en muchos casos es asintomática, sentimos mal sabor de boca y nuestro aliento es fuerte que no asociamos a que podamos tener esta enfermedad.

Cuando se diagnostica una periodontitis, no basta realizar una limpieza convencional. El odontólogo hace una evaluación inicial y si se confirma el diagnostico, se remite al Periodoncista.

¿Qué realiza el periodoncista?

El Periodoncista es un profesional que ha hecho la especialidad, ha dedicado tiempo y esfuerzo para profundizar en esta rama de la odontología, donde se han hecho muchos estudios y grandes avances científicos. El periodoncista es un gran apoyo en toda clínica dental porque permite el éxito de todo tratamiento y salvar dientes que están perdiendo soporte, labor muy difícil que requiere conocimientos especializados.

En la primera consulta con el periodoncista se hace un estudio periodontal completo, donde se realiza una correcta historia clínica y se reconocen los factores que han desencadenado la enfermedad, y el paciente se conciencia, que la periodontitis es una enfermedad bacteriana y como tal hay que atacarla. En el estudio se miden las bolsas de cada diente y según el grado de la enfermedad se organiza un plan de tratamiento.

Una vez realizado el tratamiento periodontal, el paciente es controlado, ya que el éxito del tratamiento depende en gran porcentaje en que se sigan todas las pautas de correcto cepillado y mantenimiento. Se miden las bolsas periodontales que teníamos para evaluar su cicatrización y la ganancia obtenida, signo de que los tejidos que rodean al diente se han recuperado y vuelven a fijarlos.

Cepillos de dientes

«¿Qué cepillo dental me recomienda?»

El cepillo de dientes es el instrumento más eficiente para eliminar la placa bacteriana. Incluso nuestros antepasados tenían la necesidad de remover los residuos de comida y evitar que se dañaran sus dientes (y sabemos que usaban formas ingeniosas para lograrlo).

Nuestro objetivo con el cepillado es remover la placa bacteriana que hace parte de nuestra boca desde el mismo momento de nuestro nacimiento.

Cuando somos lactantes, por nuestra misma alimentación y la falta de dientes no se evidencia su presencia en boca, pero con los cambios en la alimentación y presencia de los dientes, es la placa bacteriana la principal causa de caries dental, porque lo que inicialmente es una película adherida  formada a partir de las proteínas contenidas de la saliva y microorganismos, se le suma los carbohidratos y los azucares de la alimentación donde el tiempo es otro factor detonador de la caries, ya que su acción dañina va en función a lo que permanezca está en el diente y  se generen ácidos producto de los microorganismo cuya acción  daña y debilita el esmalte dental dando origen a la caries dental.

Como se señala, la placa bacteriana parte de una placa adherida, donde muchas zonas de la boca favorecen a que permanezca y haga daño.

El cepillo dental y el espacio en nuestros dientes

Contamos con muchos espacios entre los dientes, ángulos complejos por la mala colocación de los dientes, zonas muy posteriores donde los tejidos blandos y el hueso hacen de tope, y no llega el cepillo dental, así que, con pasar el cepillo por unas áreas, usar buenas cremas dentales y enjuagues antisépticos, no es suficiente.

Hay zonas, por estadística y experiencia profesional, donde se nota que es más común la caries dental, y la causa principal es la difícil eliminación diaria de la placa bacteriana en estas zonas:

  • Espacios interdentales
  • Surcos de molares
  • La zona retro molar
  • Caras externas de los molares

Podemos decir que cada boca tiene sus puntos de complejidad y es importante conocer, con la guía de tu dentista, cuál es tu zona más propensa donde tienes que centrar tu cepillado y hacer que llegue tu cepillo para desprender la placa bacteriana, incluso saber colocar tu cepillo en una inclinación correcta para llegar a esos sitios escondidos donde se deposita.

Pregunta a tu dentista cuál es la zona donde tienes que centrar tu cepillado de acuerdo a la forma de tus dientes.

Parece complejo, pero hay que dedicar tiempo al cepillado, hablamos de cepillarse los dientes tres veces al día y uno de estos cepillados diarios hay que dedicarle más tiempo, es un ritual, donde debemos aprender a conocer nuestra boca, concentrarnos en ciertas áreas y complementar la retirada de la placa bacteriana con el hilo dental, interdentales e irrigadores dentales.

Esta función de remoción de la placa bacteriana es efectiva tanto con un cepillo dental manual o con cepillo dental eléctrico.

Nos hemos encontrado con…

Hay pacientes con una excelente higiene bucal y siempre han usado cepillo dental manual, como hay pacientes que usando el cepillo dental eléctrico siguen con altos índice de placa bacteriana y caries, otros con el cambio de cepillo dental manual al eléctrico mejoran muchísimo su cepillado y la eliminación de placa bacteriana.

Se aconseja el uso de cepillo eléctrico cuando, usando cepillo dental manual, observamos que la técnica manual no funciona, no se le dedica el tiempo necesario al cepillado y hay factores morfológicos que no favorecen una buena limpieza oral.

El cepillo eléctrico, manual y… ¡Sónico!

El cepillo dental eléctrico es el indicado en muchos casos, porque al estar en contacto con una superficie dental varias veces, por el número de movimientos que realiza en un minuto, quita fácilmente la placa adherida en menos tiempo y así recorremos con el cepillo todos los dientes, pero igual que el manual, si no llegamos a los lugares difíciles, la placa no se quita.

Si usas un cepillo manual

Si usamos un cepillo manual, debemos escoger cepillos de cabezal anatómico, que nos permita llegar a todas las zonas de los dientes, de punta estrecha y con filamentos de textura media.

Los cepillos dentales de textura suave, deben ser indicados por el dentista en casos especiales, casi siempre después de tratamientos quirúrgicos.

Los cepillos dentales de textura dura nos los recomiendo en ningún caso.

Si usas un cepillo eléctrico

Entre los cepillos eléctricos encontramos los de cabezal redondo, son rotatorios oscilantes, porque rotan para remover la placa bacteriana en diferentes sentidos alcanzando 5000 a 8000 movimientos por minutos y los cepillos dentales eléctrico sónicos, donde hay movimientos laterales de las cerdas del cepillo alcanzando 62.000 movimientos por minutos los de alta gama.

Pero también encontramos cepillos eléctricos de cabezal redondo de movimientos rotatorios-oscilante que realiza pulsaciones hacia delante y hacia atrás empujando la pasta para que llegue a la encía y hacer así una función parecida a la sónica, son los llamados 3D.

El cepillo eléctrico sónico tiene como punto añadido su acción hidrodinámica, producida por la altísima velocidad en la que se mueven las cerdas que generan ondas acústicas que prácticamente baten la crema dental con burbujas que penetran entre los dientes.

Los estudios científicos sobre ambos cepillos no dan grandes diferencias, ambos eliminan muy bien la placa bacteriana ya que con los grandes movimientos que generan ambas tecnologías es más que suficiente para eliminar la placa bacteriana, si hacemos el recorrido correcto en nuestro cepillado.

Si soy un paciente con muchas restauraciones, y problemas en las encías, me inclinaría por el cepillo eléctrico redondo 3D

Si soy un paciente con un estado periodontal sano, sin muchas restauraciones y una boca bastante cuidada me inclinaría por el cepillo eléctrico sónico, para ser más concreta en mi recomendación, pero sigo convencida que la técnica manual funciona.

Debemos escoger nuestro cepillo según nuestras necesidades, hábitos y tiempo.

Todos los cepillos requieren una concentración en el cepillado, conocer nuestra boca y saber que debemos luchar día a día contra la placa bacteriana.

El riesgo de la amalgama dental

Las amalgamas dentales son un tipo de empaste que se ha estado utilizando durante mucho tiempo en el tratamiento de las caries, pero que con el paso del tiempo ha quedado en detrimento, en pos de otros materiales por los riesgos que pueden tener para la salud.Países como Noruega, Suiza e incluso la Unión Europea han entendido el riesgo de la amalgama dental para el tratamiento de caries y empastes por lo que han llegado a la conclusión de prohibir su uso. 

En octubre del año 2013, 140 países firmaron un convenio (Convenio de Mianamata) donde se comprometían a desalentar el uso de amalgamas dentales por la exposición al mercurio. Este es el problema: el mercurio.

Ya ves, la amalgama dental es más un problema que una solución.

¿Cuál es el riesgo de la amalgama dental?

Aquí es donde existe mucha controversia. Verás, la amalgama dental es un producto que se utiliza desde hace más de 150 años y claro, es el favorito de los odontólogos porque su costo es más bajo que otras opciones. 

¿Por si no lo sabías, la amalgama dental está compuesta por 50% de mercurio? No olvides esto porque es lo más importante, y que es la principal causa de problemas de salud.

Ese mercurio ingresa en el cuerpo en forma de vapor y se distribuye en tu organismo. Si no conoces qué son las amalgamas dentales te lo cuento en este post.

Ahora, ¿cómo te afecta el mercurio?

  • La exposición al mercurio, incluso en pequeñas cantidades, es un factor de riesgo que puede causar graves problemas de salud, que pone en riesgo el desarrollo intrauterino y que puede terminar en un fallecimiento perinatal, en el caso de las embarazadas.
  • El mercurio puede ser tóxico para el sistema nervioso e inmune, el aparato digestivo, los ojos, la piel, los pulmones y los riñones.
  • La OMS ha establecido que el mercurio es uno de los 10 productos químicos que más representa un problema de salud pública. 

¿Puedes creer que después de todo esto, aún hay quienes prefieren utilizar las amalgamas dentales con mercurio por los bajos costes? ¡Te sorprendería!Seguro te interesa: Por qué extraer los empastes de amalgama mejorará tu salud.

Alternativas a la amalgama dental de mercurio

No todo es malo. Por fortuna, cuentas con alternativas sanas, no tóxicas y más enfocadas en la odontología holística para el tratamiento de tus dientes. Esta es la luz al final del túnel, lo que eliminará el mercurio de tu organismo:

Los materiales de restauración sin metal, como la cerámica, ionómeros de vidrio o los compositores son altamente recomendamos como una alternativa a la amalgama dental.Por otro lado, si quieres retirar de forma segura tus amalgamas, te recomendamos hacerlo con profesionales que trabajen con un estricto código de seguridad, no solo para que el mercurio no ingrese en tu organismo, sino que además tengan un protocolo para eliminar el desperdicio tóxico que resulta de extraer una amalgama.

Puedes leer más en esta página donde te explicamos cuál es nuestro protocolo de seguridad.

Como ves, las amalgamas dentales no son y nunca han sido una solución. Son más bien un verdadero problema. Aunque por fortuna, ya existen leyes y mecanismos que prohíben su uso en muchos países del mundo, incluyendo la Unión Europea.

¿Cómo prevenir el uso de amalgamas dentales?

La mejor estrategia que puedes seguir es prevenir la caries dental. Aquí puedes encontrar algunos consejos útiles para el cuidado de tu boca.

Tan simple como eso. Prevenir la caries.

En caso de que tengas este tipo de amalgamas dentales en tu boca, mi recomendación es que te los elimines y sustituyas. En nuestra clínica Salud Natural One realizamos la retirada segura de amalgamas dentales en nuestra clínica de Madrid.

¡Pide tu cita ya y elimina el mercurio que tienes en tu cuerpo!

 

mi hijo se chupa el dedo

Mi hijo se chupa el dedo ¿debo preocuparme?

Índice de Contenidos

La succión del dedo pulgar es uno de los hábitos más comunes en la infancia temprana, sin embargo, cuando persiste más allá de los 3-4 años puede generar importantes problemas dentales y ortodóncicos que afectan el desarrollo bucodental del niño.

¿Qué es la Succión del Dedo?

La succión digital es un reflejo natural e instintivo que forma parte del desarrollo normal de los bebés y niños pequeños. Este comportamiento proporciona seguridad, confort y tranquilidad a los pequeños, siendo completamente normal hasta aproximadamente los 2-3 años de edad.

Definición de Hábito Oral Patológico

Un hábito se considera patológico cuando:

  • Se mantiene más allá de la edad esperada (después de los 3-4 años)
  • Interfiere con el desarrollo dental normal
  • Causa alteraciones en la estructura bucodental
  • Afecta el crecimiento de los huesos maxilares

¿Por qué se Desarrolla este Hábito?

Factores Desencadenantes

Los principales factores que contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la succión del pulgar incluyen:

Factores Emocionales

  • Estrés infantil y situaciones de ansiedad
  • Conflictos familiares o cambios en el entorno
  • Necesidad de autoconsuelo y tranquilización
  • Aburrimiento o momentos de inactividad

Factores Alimentarios

  • Tiempo insuficiente de lactancia materna
  • Alimentación con biberón muy rápida
  • Destete precoz o abrupto

Factores Ambientales

  • Falta de atención parental
  • Momentos de transición (inicio del colegio, nacimiento de hermanos)
  • Irritación o malestar físico

Problemas Dentales Causados por Chuparse el Dedo

La succión prolongada del dedo puede causar múltiples alteraciones en el desarrollo bucodental, cuya gravedad depende de:

Factores que Determinan la Gravedad

  • Frecuencia del hábito (cuántas veces al día)
  • Intensidad de la succión aplicada
  • Duración total del hábito
  • Posición específica del dedo durante la succión

Principales Alteraciones Dentales

Maloclusiones Dentales

  • Mordida abierta anterior: los dientes frontales no contactan entre sí
  • Overjet aumentado: protrusión de los dientes superiores hacia adelante
  • Mordida cruzada posterior: desalineación de los molares
  • Apiñamiento dental: falta de espacio para la correcta alineación

Alteraciones Esqueléticas

  • Paladar estrecho (constricción maxilar)
  • Crecimiento inadecuado de la mandíbula
  • Alteración en el desarrollo de los huesos maxilares
  • Asimetría facial en casos severos

Problemas del Habla

  • Escape de aire entre los dientes durante el habla
  • Alteraciones en la articulación de ciertos sonidos
  • Limitación en las posiciones linguales
  • Desequilibrio en la musculatura oral

Cuándo Preocuparse: Edades Críticas

Etapas del Desarrollo y Succión Digital

0-2 años: Comportamiento Normal

  • La succión es completamente normal y beneficiosa
  • Forma parte del desarrollo neurológico natural
  • No requiere intervención ni preocupación

2-4 años: Período de Transición

  • El hábito debe comenzar a disminuir gradualmente
  • Si persiste, se recomienda intervención suave
  • Momento ideal para establecer estrategias de eliminación

4-6 años: Intervención Necesaria

  • Edad crítica para la eliminación del hábito
  • Riesgo alto de problemas ortodóncicos permanentes
  • Evaluación ortodóncica recomendada

Después de los 6 años: Tratamiento Urgente

  • Necesidad de intervención ortodóncica profesional
  • Posibles consecuencias permanentes en la dentición
  • Tratamiento multidisciplinar requerido

Diagnóstico y Evaluación Ortodóncica

¿Cuándo Consultar al Ortodoncista?

La primera visita al ortodoncista se recomienda alrededor de los 6 años, especialmente si:

  • El hábito persiste después de los 4 años
  • Se observan signos de maloclusión dental
  • Hay alteraciones visibles en la mordida
  • Existen problemas del habla asociados

Proceso de Diagnóstico

Evaluación Clínica

  • Examen intraoral detallado
  • Evaluación de la oclusión dental
  • Análisis de la musculatura perioral
  • Medición del overjet y overbite

Estudios Complementarios

  • Radiografías panorámicas para evaluar estructuras óseas
  • Modelos de estudio de la dentición
  • Análisis cefalométrico en casos complejos
  • Fotografías clínicas para seguimiento

Historia Clínica

  • Frecuencia e intensidad del hábito
  • Factores desencadenantes identificados
  • Intentos previos de eliminación
  • Antecedentes familiares ortodóncicos

Tratamiento para Eliminar el Hábito

Enfoque Multidisciplinar

El tratamiento de la succión digital requiere la colaboración entre:

  • Ortodoncista especializado
  • Familia y cuidadores
  • En casos necesarios, psicólogo infantil

Estrategias de Tratamiento

Técnicas de Motivación Positiva

  • Sistema de recompensas y premios
  • Establecimiento de fechas específicas como objetivos
  • Uso de calendarios de seguimiento
  • Refuerzo positivo constante

Métodos de Recordatorio

  • Aplicación de sustancias amargas en el dedo (bajo supervisión)
  • Uso de guantes o vendajes durante la noche
  • Técnicas de distracción y redirección
  • Actividades alternativas para las manos

Tratamiento Ortodóncico Interceptivo

  • Aparatos ortodóncicos específicos (rejilla lingual)
  • Expansores palatinos para corregir el paladar estrecho
  • Aparatos removibles con elementos disuasorios
  • Ortodoncia preventiva temprana

Psicoterapia de Apoyo

En casos donde el hábito está fuertemente asociado a factores emocionales:

  • Terapia psicológica infantil especializada
  • Técnicas de manejo del estrés y ansiedad
  • Trabajo familiar para abordar factores desencadenantes
  • Desarrollo de estrategias de afrontamiento alternativas

Prevención y Consejos para Padres

Estrategias Preventivas Tempranas

Durante la Lactancia

  • Lactancia materna prolongada cuando sea posible
  • Tiempo adecuado de alimentación sin prisas
  • Evitar el destete abrupto
  • Satisfacer completamente la necesidad de succión

Manejo del Entorno Emocional

  • Crear un ambiente familiar estable y tranquilo
  • Atender las necesidades emocionales del niño
  • Evitar situaciones de estrés innecesario
  • Proporcionar alternativas de consuelo

Intervención Temprana Efectiva

Técnicas de Eliminación Gradual

  • Reducción progresiva del hábito
  • Identificación de momentos específicos de succión
  • Sustitución por actividades alternativas
  • Apoyo emocional durante el proceso

Refuerzo Familiar

  • Comunicación positiva sobre el tema
  • Evitar castigos o regaños relacionados con el hábito
  • Celebración de pequeños logros
  • Paciencia y constancia en el proceso

Signos de Alerta para Consulta Inmediata

Los padres deben consultar urgentemente si observan:

  • Deformidades dentales visibles
  • Problemas significativos del habla
  • Hábito que persiste después de los 5 años
  • Signos de infección en el dedo por succión excesiva
  • Alteraciones emocionales severas relacionadas

Conclusiones y Recomendaciones Finales

La succión del dedo en niños es un comportamiento natural que, cuando se maneja adecuadamente, no causa problemas permanentes. Sin embargo, la persistencia del hábito más allá de los 4 años requiere intervención ortodóncica profesional para prevenir complicaciones en el desarrollo dental.

Puntos Clave a Recordar:

  • La intervención temprana es más efectiva y menos invasiva
  • El apoyo familiar es fundamental para el éxito del tratamiento
  • La evaluación ortodóncica debe realizarse alrededor de los 6 años
  • La combinación de estrategias motivacionales y técnicas profesionales ofrece los mejores resultados

La colaboración entre padres, ortodoncistas y, cuando sea necesario, psicólogos infantiles, es esencial para abordar exitosamente este hábito y garantizar un desarrollo dental saludable en los niños.

Vitaminas, para sus dientes y encías

Vitaminas para tus dientes y encías

Lo que comemos y bebemos afecta la salud de nuestros dientes. Una boca saludable no basta con ir al dentista y cepillarme los dientes.

La alimentación juega un papel importante ya que nos aporta vitaminas, minerales necesarios para mantenerlos sanos y firmes.

Vitaminas Esenciales para la Salud de Tus Dientes y Encías

La salud bucodental va más allá del cepillado diario y las visitas al dentista. Las vitaminas juegan un papel fundamental en el mantenimiento de dientes fuertes y encías saludables, actuando como verdaderos aliados en la prevención de enfermedades periodontales y caries.

Vitaminas Clave para Tu Sonrisa

Vitamina C es esencial para la producción de colágeno, la proteína que mantiene las encías firmes y resistentes. Su deficiencia puede provocar sangrado gingival, inflamación y, en casos extremos, escorbuto. Frutas cítricas, fresas, kiwi y verduras de hoja verde son excelentes fuentes naturales.

Vitamina D facilita la absorción del calcio, mineral fundamental para la mineralización del esmalte dental y la estructura ósea que sostiene los dientes. La exposición solar moderada y alimentos como pescados grasos, huevos y lácteos fortificados ayudan a mantener niveles óptimos.

Vitamina A contribuye a la producción de saliva, nuestro sistema de defensa natural contra las bacterias bucales. Además, es crucial para el mantenimiento de las mucosas orales. Zanahorias, batatas, espinacas y lácteos son ricos en esta vitamina.

Vitaminas del complejo B, especialmente B3 (niacina) y B12, ayudan a prevenir la gingivitis y mantienen la salud de los tejidos blandos de la boca. Las deficiencias pueden manifestarse como úlceras bucales, lengua inflamada o encías sensibles.

Incorporación en Tu Rutina Diaria

Una alimentación equilibrada y variada generalmente proporciona las vitaminas necesarias para la salud bucodental. Sin embargo, en casos de deficiencias específicas o necesidades aumentadas, los suplementos vitamínicos pueden ser recomendados por profesionales de la salud.

Recuerda que las vitaminas trabajan en sinergia con una higiene bucal adecuada y revisiones dentales regulares para mantener tu sonrisa radiante y saludable.

¿Cómo debe ser nuestra alimentación?

Debemos comer alimentos crudos que nos aporten fibra para que de forma natural estimule la función masticatoria y ayuden a la limpieza de nuestro dientes , comer manzana, zanahoria, apio, pimientos y muchos otras frutas y verduras  que en ensaladas o entre comidas nos aportan mucho sustituyendo los snack ricos en carbohidratos.

Para el cuidado de las encías tenemos  la Vitamina C, juega un papel importante en la síntesis del colágeno y este a su vez es la base de huesos y tejidos. Su deficiencia impide que las heridas cicatricen, debilita los capilares sanguíneos y con el consiguiente sangrado de las encías, y aflojamiento de los dientes.

Aconsejo a mis pacientes aumentar la ingesta de vitamina C, ya que difícil tener una sobre dosis de esta vitamina,  porque es una vitamina hidrosoluble donde el cuerpo toma la cantidad según las necesidades individuales y luego el resto se elimina.

¿Qué alimentos son ricos en Vitamina C?

Tenemos alimentos muy ricos en vitamina C, como todos asociamos, tenemos los cítricos, pero hay muchos más y con gran calidad de aporte como el brócoli, que debemos tomar no tan cocido ya que la vitamina C es muy sensible al calor,  y se pierde en la cocción, el repollo muy útil en ensaladas, pimiento verde que podemos tomar crudo, verduras de hojas, tomates, fresas, frambuesas.

También hay fuentes pocos conocidas pero ya conocidas, como el fruto de Baobab, considerado un superalimento que destaca por su alto contenido de vitamina C, lo podemos conseguir en polvo y lo agregamos a nuestros batidos de frutas y vegetales.

El Camu camu, otro gran superalimento rico en vitamina C, que nos ayuda a fortalecer el sistema inmune y lo podemos tomar en nuestro batidos, postres y cremas.

No olvidemos lo sensible que es la vitamina C al calor así que si tenemos el buen hábito de tomar limón exprimido en agua, en ayunas o en otro momento del día, esta agua no debe ser muy caliente porque le restamos a este gran hábito.

consejos naturales para el cuidado de los dientes

Consejos naturales para el cuidado de tus dientes

Se habla mucho de aceite de coco para el cuidado de dientes por su acción antibacteriana pero lo que si recomiendo por el resultado que le aporta a mi cepillado diario, es hacer una pasta de aceite de coco con bicarbonato y con esta hacer un cepillado, ya sea el habitual o como complemento al que ya hemos realizado.

Es increíble como los dientes quedan súper limpios y la superficies muy lisas, el aceite de coco humecta las encías y atrapa microorganismos por su densidad y el bicarbonato aporta mucho, como agente de limpieza y su acción alcalina

No olvidemos que los microorganismos que forman la placa dental y la caries dental proliferan y hacen daño en un medio acido, y esta fórmula para el cepillado se me hace muy efectiva.

La consistencia de la crema ahora en invierno es ideal ya que el aceite de coco se mantiene sólido, con el aumento de la temperatura debemos mantenerlo refrigerado o si está muy diluido el aceite de coco, humedecer el cepillo dental con el aceite y agregar el bicarbonato por encima del cepillo.

Esta fórmula también la veo beneficiosa para los pacientes con encías retraídas o retracción gingival, ya que la suavidad del aceite nos permite cepillarnos sin hacernos daño y la placa se elimina más fácilmente. No olvidemos que una de las causas de la retracción de las encías es el daño que nos hacemos con el cepillo dental, para evitar la retracción de las encías, el cepillo debe de ser de una firmeza media, los movimientos del cepillado debe ser en forma de barrido, y  no empujar más la encía hacia la dirección que se está retrayendo. Prueba esta alternativa de crema dental y me gustaría saber tus comentarios. Sí necesitas ayuda profesional, puedes visitarnos en nuestra clínica dental en Madrid y te ayudaremos con tus dudas.